"Glaube nicht alles, was Du denkst!"

Wir alle tragen tiefe individuelle Überzeugungen über uns selbst, über das Miteinander und über die Welt in uns. Sie bestimmen darüber, wie wir das, was um uns herum geschieht, wahrnehmen und interpretieren. Sie beeinflussen unser Fühlen, Denken und Handeln und funktionieren wie ein Autopilot. Entstanden sind sie durch alles, was wir bisher erlebt haben, durch unsere Erziehung, unsere Kultur oder die Gesellschaft. 

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Doch was, wenn diese Überzeugungen gar nicht (mehr) wahr sind? Was wenn sie Dich nur kleiner machen und Dich davon abhalten Dein wahres Selbst zu leben? Jeder Jahreswechsel bringt immer auch die Möglichkeit eines Neustarts mit sich. Nutze ihn, um Deine Gedanken, die Du für ganz selbstverständlich nimmst, zu hinterfragen!. 

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In unserem Dayretreat werden wir Dir zeigen, wie Glaubenssätze entstehen, für was sie gut sind und vor allem wie Du Dich von negativen Glaubenssätzen lösen kannst.

Um immer wieder vom Kopf ins Herz zu kommen, wird die Yogapraxis den äußeren Rahmen des Tages bilden und Dich mit einer ganz erdenden, gemeinsamen Praxis abholen. Der Fokus liegt auf stehende Haltungen, die Dir Stabilität und Vertrauen schenken, in Kombination mit sanften Rückbeugen zur Öffnung des Herzraums.

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So gestalten wir den Tag miteinander:

08:45 Uhr: Ankommen

09:00 Uhr: Yoga und Meditation

10:30 Uhr: Pause mit Tee und Obst

10:45 Uhr: Workshop Session I

12:30 Uhr: Mittagspause mit Salaten, Suppen und Aufstrichen

13:30 Uhr: Workshop Session II

15:30 Uhr: Pause mit Tee und Energieballs

15:45 Uhr: Abschlussrunde 

16:30 Uhr: Sanftes Yoga und Meditation

18:00 Uhr: Ende

Dein Dayretreat im Überblick: 

• 24.01.2021, 08:45 Uhr - 18:00 Uhr

• (T)raum München, Amalienstraße 65, 80799 München 

• Maximal 6 Teilnehmer 

• 2 Yoga Sessions mit Julia von der Yogastubn

• Alle Yoga Level sind herzlich willkommen 

• 2 Workshop Sessions mit systemischen Coach Julia 

• Veganes Mittagessen

• Wasser, Tee, Obst und Energyballs 

• Preis: 185* / 210 Euro 

       * Early Bird Preis bis zum 23.12.2020